Mini Joga – grupy 4-6 i 7-8 lat
Zapraszam na MiniJogę z dziećmi w dwóch grupach wiekowych: 4-6 i 7-8 lat. Będą to kameralne i krótkie – piętnastominutowe - spotkania, na których pobawimy się wspólnie w Jogę. Wykorzystując pozycje Asan (ćwiczeń fizycznych) Jogi oraz proste ćwiczenia oddechowe udamy się w podróż do krainy Wyobraźni. Inspirować nas będą ciekawe i pouczające historie, które opowiemy wspólnie z dziećmi jednocześnie wzmacniając i rozciągając ciało, wyciszając umysł i emocje, ucząc się koncentracji i kooperacji z innymi dziećmi.…
Joga w Studiu Teatru, Muzyki i Tańca
Ruszają kolejne spotkania z Jogą i Medytacją. Są one przeznaczone dla każdego – i dla tych, którzy już się z Jogą zetknęli, i dla tych, którzy chcą przyjść po raz pierwszy. Spotkania te mają charakter bardzo kameralny – maksymalnie 8 osób w grupie – i trwają półtora godziny. Nauczysz się na nich, jak relaksować ciało i wyciszyć umysł, żeby zagłębić się głeboko we własnym wnętrzu, które jest pełne spokoju i miłości.…
Joga i medytacja – zajęcia dla każdego
Zapraszam na spotkania z Jogą i Medytacją. Są one przeznaczone dla każdego – i dla tych, którzy już się z Jogą zetknęli, i dla tych, którzy chcą przyjść po raz pierwszy. Spotkania te mają charakter bardzo kameralny – maksymalnie 8 osób w grupie – i trwają półtora godziny. Nauczysz się na nich, jak relaksować ciało i wyciszyć umysł, żeby zagłębić się głeboko we własnym wnętrzu, które jest pełne spokoju i miłości.…
Kurs Jogi i Medytacji
Planowane rozpoczęcie kolejnego kursu – luty lub marzec 2012 roku.
Osiem półtoragodzinnych spotkań przeznaczony jest dla wszystkich osób zainteresowanych nauczeniem się podstaw medytacji oraz asan hatha-jogi. Kurs obejmuje serię praktycznych zajęć hatha-jogi połączonych z praktyką cichej medytacji oraz kirtanu (głośnego intonowania mantry). Każde zajęcia kończyć się będą krótkim wykładem o tematyce związanej z praktykami jogi.
Czas:
szczegóły wkrótce
Miejsce:
JuriMo, ul.…
Zajęcia jogi z dziećmi
Ćwiczenie jogi dobrze rozpocząć w jak najmłodszym wieku. Dzięki temu uniknie się w późniejszym okresie życia wielu przykrych problemów zdrowotnych. Asany jogi niwelują wszelkie problemy ze skoliozą kręgosłupa oraz pracą narządów wewnętrznych i centralnego układu nerwowego. Ponieważ oddziałują na system wydzielania dokrewnego, są doskonałym sposobem na złagodzenie problemów “burzy hormonalnej” okresu dojrzewania.
Takie zajęcia rozwijają świadomość ciała i zmysł współdziałania. Dzięki pozytywnym wizualizacjom inspirują wyobraźnię dziecka.…
Wczytywanie...