Zajęcia jogi z dziećmi
Ćwiczenie jogi dobrze rozpocząć w jak najmłodszym wieku. Dzięki temu uniknie się w późniejszym okresie życia wielu przykrych problemów zdrowotnych. Asany jogi niwelują wszelkie problemy ze skoliozą kręgosłupa oraz pracą narządów wewnętrznych i centralnego układu nerwowego. Ponieważ oddziałują na system wydzielania dokrewnego, są doskonałym sposobem na złagodzenie problemów “burzy hormonalnej” okresu dojrzewania.
Takie zajęcia rozwijają świadomość ciała i zmysł współdziałania. Dzięki pozytywnym wizualizacjom inspirują wyobraźnię dziecka. Ćwiczenia jogi naśladują często zwierzęta – są więc doskonałym sposobem uczenia dzieci szacunku do przyrody. Głęboka relaksacja i ćwiczenia oddechowe uczą jak kontrolować oddech i jak oddychać pełnią płuc. Medytacja w tańcu to pozytywny sposób rozwijania poczucia rytmu. Cicha medytacja to kilka minut koncentracji i zaglądania w głąb siebie. A wszystko to na zajęciach połączonych z zabawami i grami zespołowymi.
Jest to czas wyciszenia. Podczas kreacyjnych wizualizacji i ćwiczeń medytacyjnych dzieci sięgają do swojej wyobraźni i intuicji. Joga pomaga im rozciągnąć i zrelaksować ciało a rozmowa podczas zająć koncentruje się na rzeczach pozytywnych, związanych z przeżyciami wewnętrznymi.
Wszystkie szkoły, przedszkola czy świetlice zainteresowane ofertą takich zajęć prosimy o kontakt.
Wczytywanie...